• El Método Catfulness un Gato Nos Enseña que Es la Felicidad



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Paolo Valentino

Editorial: Urano

Reseña: Un programa en siete semanas que auna las enseñanzas del mindfulness y la sabiduria de los gatos.Poniendo en practica algunos sencillos consejos, aprenderemos a reconectar con nuestra vida, vivir el presente y dejarnos maravillar por el mundo que nos rodea.Con inspiradoras ilustraciones a todo color de Marianna Coppo.Un original programa de mindfulness inspirado en la sabiduria de los gatos, perfecto para regalar o regalarse. El metodo Catfulness nos acerca las enseñanzas del mindfulness desde una perspectiva tan atractiva como transformadora: invitandonos a ver la vida a traves de la mirada sabia, curiosa y serena de nuestros amigos felinos. Los gatos comen cuando tienen hambre, beben cuando tienen sed, duermen cuando tienen sueño, viviendo siempre en el presente, momento a momento. No se obsesionan con el pasado ni se preocupan por lo que pueda ocurrir en el futuro, porque el futuro no es nada mas que una proyeccion de la mente. Un poco como nos enseña el mindfulness, el arte de vivir en el presente con sabiduria y serenidad.Partiendo de esta imagen, Paolo Valentino nos propone deliciosas meditaciones para cada dia de la semana, acompañadas de propuestas y ejercicios, pensadas para poner la pausa, abrirse al mundo y a uno mismo, y empezar a ser consciente de los prodigios que nos rodean.